አስፈላጊ ዘይት በእርግጥ ይሠራል?

አስፈላጊ ዘይቶች ወደ አብዛኛው ሰው ቤት ገብተዋል።እኛ በእርግጥ አስፈላጊ ዘይቶችን እንወዳለን እና በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ተአምራትን ሠርተውልናል - ከቆዳ ሁኔታ እስከ ጭንቀት - ግን በእርግጥ ዘይቶቹ ናቸው?ወይስ የፕላሴቦ ውጤት ብቻ?እርስዎ ውሳኔውን ለራስዎ እንዲወስኑ የእኛን ምርምር አድርገናል እና ሁሉንም አስቀምጠናል.ከዚህ ጽሑፍ ሊመጡ የሚችሉትን ውይይቶች በመጠባበቅ ላይ!

ስለ አስፈላጊ ዘይቶች አጭር ታሪክ

የሰው ልጅ እንደ ሽቶ እና ህመሞችን ለማከም ለብዙ ሺህ አመታት የእጽዋትን ማንነት ሲጠቀም ኖሯል።የግሪክ ሀኪም ግብዝነት ከ300 በላይ እፅዋት ያስከተላቸውን ውጤቶች እና ዋና ጉዳዮቻቸውን ለመድኃኒት ልምምዶች አቅርበዋል።

በ14ኛው ቡቦኒክ ወረርሽኝ ወቅት^thበጎዳናዎች ላይ እጣንና ጥድ በሚቃጠልባቸው አካባቢዎች በበሽታው የተያዙ ሰዎች ቁጥር የቀነሰ መሆኑ ይነገራል።እ.ኤ.አ. በ 1928 አንድ ፈረንሳዊ ኬሚስት የተቃጠለውን እጁን አስፈላጊ በሆነ የላቫንደር ዘይት ትሪ ውስጥ አስገባ እና እጁ ምንም አይነት ኢንፌክሽን ወይም ጠባሳ እንደዳነ ሲያውቅ በጣም ተገረመ።

ይህ በፈረንሳይ ውስጥ ላቬንደር ወደ ብዙ ሆስፒታሎች እንዲገባ ምክንያት ሆኗል, ከዚያ በኋላ የስፔን ኢንፍሉዌንዛ ወረርሽኝ የሆስፒታል ሰራተኞች ሞት አልተገለጸም.

ዛሬ አስፈላጊ ዘይቶች

በዛሬው ጊዜ ውህዶችን ማምረት ይቻላል.ምንም እንኳን የላቬንደር ጠረን ሊናሎልን በመጠቀም ሊዋሃድ ቢችልም ከእውነተኛው ነገር የበለጠ ከባድ እና ትንሽ ክብ የሆነ ጠረን ነው።የንጹህ አስፈላጊ ዘይት ኬሚካላዊ ውስብስብነት ውጤታማነቱ ወሳኝ ነው.

አስፈላጊ ዘይቶችዛሬ ከእጽዋት በእንፋሎት በማጣራት ወይም በሜካኒካል አገላለጽ ይወገዳሉ እና ለሽቶዎች ብቻ ሳይሆን ለማሰራጫ, ለመታጠቢያ ውሃ, በአካባቢያዊ አፕሊኬሽኖች እና አልፎ ተርፎም ለመጠጣት ይጠቀሳሉ.ስሜት፣ ጭንቀት፣ እንቅልፍ ማጣት እና ህመም በህክምናው አስፈላጊ ዘይቶችን በመጠቀም ይሻሻላሉ ተብሎ ከሚታሰቡ በርካታ ህመሞች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው።ግን ይህ ሁሉ እውነት ለመሆን በጣም ጥሩ ነው?

ጥናቱ ምን ይላል…

የአስፈላጊ ዘይቶችን አጠቃቀም በተመለከተ ምርምርን በተመለከተ፣ በቂ አልነበረም።በአሮማቴራፒ ዙሪያ የተደረገ አንድ ጥናት 200 የአስፈላጊ ዘይት ምርምር ህትመቶችን ብቻ አገኘው፣ ውጤታቸውም በጥቅሉ የማያሳምን ነበር።በጣም ብዙ የተለያዩ አስፈላጊ ዘይቶች በእንደዚህ አይነት ሰፊ አጠቃቀሞች ላይ በመተግበር አጠቃቀሙን በተመለከተ ብዙ ጥናቶች ያስፈልጉታል።.

አንዳንድ ጥናቶች የሚያሳዩት ነገር

ሆኖም በምርምር ለሚደገፉ አስፈላጊ ዘይቶች አንዳንድ አስደሳች እንድምታዎች አሉ።የተለያዩ አስፈላጊ ዘይቶች (በተለይ የሻይ ዛፍ ዘይት) አንቲባዮቲክን የመቋቋም ችሎታ ያላቸው ባክቴሪያዎችን በመዋጋት ረገድ ውጤታማ ሆነዋል።

ይህ የሻይ ዛፍ ዘይት ለእንደገና ኢንፌክሽኖች፣ ለሳሙና እና ለጽዳት ምርቶች እና እንደ ብጉር ላሉ ነገሮች ለማከም ውጤታማ ሊሆን እንደሚችል ይጠቁማል።ሮዝሜሪ የሚበቅል የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አፈፃፀምን እንደሚያሳድግ ታይቷል፣ ላቬንደር ከቀዶ ጥገና በኋላ ህመምን እንደሚቀንስ እና የሎሚ ጠረን በእርግዝና ወቅት ማቅለሽለሽ እና ማስታወክን በመቀነስ ረገድ ውጤታማ ነው ።

ስለዚህ፣ እስካሁን ድረስ አብዛኛው ምርምሮች የማያዳምጡ ቢሆኑም፣ በሙከራ የታዩት ስኬቶች ብዛት በጥሩ ሁኔታ በተዘጋጁ ጥናቶች ጥልቅ ምርመራን ያረጋግጣሉ።

የፕላሴቦ አስገራሚ ኃይል

እስከዛሬ ያለው የጥናት ውጤት የማያሳምን ተፈጥሮ ስለ አስፈላጊ ዘይት ውጤታማነት እርግጠኛ ካልሆንክ አጠቃቀሙን እንደ ፕላሴቦ ያስቡ።የፕላሴቦ ተፅዕኖ ሥር በሰደደ በሽታ ላይ ሥርየትን እንደሚያመጣ፣ ራስ ምታትንና ሳልን በመቀነስ እንቅልፍ እንዲተኛ እንደሚያደርግ እና ከቀዶ ሕክምና በኋላ ያለውን ህመም ማስታገስ ታውቋል::

የፕላሴቦ ተጽእኖ ጥሩ ስሜት የሚሰማቸውን የነርቭ አስተላላፊዎችን የሚጨምር እና ከስሜት እና ራስን ከመገንዘብ ጋር በተገናኙ ክልሎች የአንጎል እንቅስቃሴን የሚጨምር ውስብስብ ኒውሮባዮሎጂካል ምላሽ ነው, ይህም የሕክምና ጥቅም ይሰጣል.

ራስን ለመርዳት በሚደረግ እንቅስቃሴ ውስጥ የመሳተፍ ሥነ ሥርዓት ለምሳሌ ሀመድሃኒት ወይም ዘይት ማሰራጨትየሕክምናው ውጤታማነት ምንም ይሁን ምን የፕላሴቦን ውጤት ሊያስነሳ ይችላል.እና ይህ ብቻ አይደለም, ነገር ግን የፕላሴቦ ተጽእኖ ከ ውጤታማ ህክምና ጋር አብሮ መስራት ይችላል.እርስዎ የሚጠብቁት ውጤት በጠነከረ መጠን የሕክምናው ውጤት የበለጠ ደስተኛ እና ጤናማ ያደርግዎታል።

የማሽተት ሳይንስ

ፕላሴቦ ተፅዕኖን ወደ ጎን ለጎን፣ ለአስደሳች ሽታዎች በቀላሉ መጋለጥ ከሽታ ነፃ በሆነ አካባቢ ውስጥ ካሉት ጋር ሲወዳደር ስሜትን እና ምርታማነትን እንደሚያሻሽል ጥናት አረጋግጧል።አንድ የተወሰነ ሽታ ትርጉም ካለው ነገር ጋር እስኪገናኝ ድረስ ግላዊ ጠቀሜታ የለውም።ለምሳሌ የሚወዱትን ሰው ሽቶ ማሽተት በፎቶ ብቻ ሳይሆን በአእምሮህ ውስጥ ያለውን ሰው ሊጎዳው ይችላል።ወይም በተግባራዊ መልኩ፣ ለፈተና በምታጠናበት ጊዜ የተወሰነ ሽታ መጠቀም ትችላለህ፣ እና ያንን ሽታ ከእርስዎ ጋር ወደ ፈተና ካመጣህ መረጃውን የማስታወስ ችሎታህን ያሻሽላል።ልዩ ሽታዎች እርስዎን የሚጎዱበትን መንገድ በማወቅ፣ መረጃውን ጤናዎን እና ደህንነትዎን ለማሻሻል ሊጠቀሙበት ይችላሉ።

ማንኛውም ደስ የሚል ሽታ ስሜትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል, ነገር ግን በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጣፋጭ ሽታዎች በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ.ጣፋጭ ጣዕም በአንጎል ውስጥ የኦፒዮይድ እና የደስታ ስርዓቶችን በማንቀሳቀስ ህመምን ይቀንሳል.በጣዕም ትውስታችን, ጣፋጭ ሽታ ተመሳሳይ ስርዓቶችን ያንቀሳቅሰዋል.ይህ ተመሳሳይ ዘዴ ለመዝናናት ሊተገበር ይችላል.ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ በሚሆኑበት ጊዜ የተወሰነ ሽታ በማሽተት፣ በማይኖርበት ጊዜ እንኳን የመዝናናት ስሜትን ለመፍጠር ያንን ጠረን መጠቀም ይችላሉ።

ስለዚህ በእርግጥ ይሰራሉ ​​ወይስ አይሰሩም?

አስፈላጊ ዘይቶች እንደ ማስታወቂያ ላይሰሩ ወይም ላይሰሩ ይችላሉ እና በጣም ትንሽ ምርምር ስለተደረገ ለመናገር በጣም ከባድ ነው።ያለው አነስተኛ መጠን ያለው ምርምር በአጠቃቀማቸው ላይ አንዳንድ አስደሳች እንድምታዎችን ያሳያልውጥረትን በመዋጋት ፊዚዮሎጂያዊ, የጨጓራና ትራክት ምልክቶች, ብጉር, መድሃኒት የሚቋቋሙ ባክቴሪያዎች እና ሌሎችም.ነገር ግን የተወሰኑ አስፈላጊ ዘይቶች በስሜት ላይ ስለሚያስከትላቸው ውጤቶች ማስረጃው ደብዛዛ ነው።በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ አስፈላጊ ዘይቶችን እንደ ደስ የሚል ሽታ መጠቀም በሁለቱም ስሜቶች እና ፊዚዮሎጂያዊ ምልክቶች ላይ በሽቶ ማኅበር እና በፕላሴቦ ተጽእኖ ላይ ኃይለኛ ተጽእኖ ይኖረዋል።የአሮማቴራፒ ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶች ስላሉት፣ ይህንን ለእርስዎ ጥቅም መጠቀም ምንም ጉዳት የለውም፣ እና በሂደቱ ውስጥ እራስዎን እየፈወሱ ሊሆን ይችላል።እንደ እውነቱ ከሆነ ችላ ማለት በጣም ጥሩ ነው።

ምርጥ አስፈላጊ ዘይቶችን ይፈልጋሉ?

ለመዝለል እና አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶችን ለራስዎ ለማግኘት ዝግጁ ነዎት?ብዙ የተለያዩ ብራንዶች እና ብዙ መረጃዎች ስላሉ እነዚህን ውሃዎች ማሰስ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል።እርስዎ የሚሰማዎትን እናውቃለን፣ ምክንያቱም እኛ ተመሳሳይ ስሜት ይሰማን ነበር።ስለዚህ፣ በግዢዎቻችን የትኞቹን የምርት ስሞች ማመን እንዳለብን ለማወቅ ያሳለፍነውን ጊዜ ለመቆጠብ እንዲረዳን ይህን የምርጥ አስፈላጊ ዘይቶችን መመሪያ እዚህ አዘጋጅተናል።