ጥቂት የተለመዱ አስፈላጊ ዘይቶች እና አጠቃቀማቸው

ምንም እንኳን ከጥንቶቹ ግብፃውያን ጀምሮ ለኢየሱስ በስጦታ ይቀርቡ የነበሩ አስፈላጊ ዘይቶች ለዘመናት የኖሩ ቢሆንም (እጣንን አስታውስ?) ዛሬ ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ ጠቃሚ ሆነዋል።አስፈላጊ ዘይቶች የሰውነትን ስሜታዊ እና አካላዊ ደህንነት ለመፈወስ እና ለመደገፍ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።

ግሬፕፍሩት፣ ሌላው የሎሚ ዘይት፣ እንደ ሎሚ ተመሳሳይ ባህሪ አለው።ስሜትዎን ከፍ ለማድረግ እና እንደ መለስተኛ አንቲሴፕቲክ ሆኖ ሊሠራ ይችላል።

እነዚህ ዘይቶች ጥሩ መዓዛ ብቻ ሳይሆን አንዳንድ ጊዜ በሴሉላር ደረጃ ይድናሉ.አስፈላጊ ዘይቶች ከዕፅዋት የተቀመሙ ተለዋዋጭ ፈሳሾች እና እንደ ዘር፣ አበባ፣ ፍራፍሬ፣ ግንድ፣ ቅርፊት፣ ሥሮች እና ቅጠሎች ያሉ ክፍሎች ናቸው።አንድ የንፁህ አስፈላጊ ዘይት ለማፍላት በመቶዎች የሚቆጠሩ ፓውንድ አበቦች እና ቅጠሎች ሊወስድ ይችላል።

ስማቸው ቢሆንም፣ አስፈላጊ ዘይቶች ዘይቶች አይደሉም ነገር ግን ጥሩ መዓዛ ያላቸው፣ ተለዋዋጭ ንጥረ ነገሮች ወይም ከዕፅዋት፣ ከዕፅዋት ወይም ከአበባ በማራገፍ ወይም በመግለጽ የሚወጡ ንጥረ ነገሮች ናቸው።ጉልበትን የሚጠይቅ ሂደት ሲሆን ይህም ዋጋው ርካሽ ያልሆነ ኃይለኛ ዘይት ነው, ነገር ግን በተጠራቀመ ባህሪው ምክንያት, ትንሽ መጠን ለተለያዩ ህመሞች, የቆዳ እንክብካቤ እና ሌላው ቀርቶ ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ ምንጣፍ ማጽጃዎችን በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ መጠቀም ይቻላል.

ዋጋቸውን ያረጋገጡ እና ስለ አስፈላጊ ዘይቶች የጤና ጥቅሞች ገና ለሚማሩ ሰዎች ጥሩ መነሻ የሆኑ አንዳንድ ዘይቶች አሉ።ፔፔርሚንት፣ ላቬንደር እና ሎሚ እንደ ሃይል ዘይት ይቆጠራሉ፣ እና ከነዚህ ሶስት ውስጥ አንዱ ሲጠራጠር ከማንፃት እስከ ማስታገስ ወደ ማበረታታት ለሚፈልጉት ለማንኛውም እፎይታ ይሰጥዎታል።

ጥቂት የተለመዱ አስፈላጊ ዘይቶች እና አጠቃቀማቸው

ላቬንደር የሚያረጋጋ ዘይት ሲሆን ይህም ለሽብር ጥቃቶች ይረዳል እና የነርቭ ስርዓትን ለማረጋጋት ይረዳል.ቆዳን ለማስታገስ በትንሽ ቃጠሎዎች ላይ ጥቅም ላይ ይውላል.ብዙውን ጊዜ በትራስ ወይም በፍታ ይረጫል፣ ወይም ከመተኛቱ በፊት ንፋስ ለማውረድ በአንገት፣ በደረት ወይም በቤተመቅደሶች ላይ ይተገበራል።

ፔፔርሚንት የስሜት ህዋሳትን ያነቃቃል እና ወደ ውስጥ በመተንፈስ ብቻ በደም ውስጥ ያለውን የኦክስጂን መጠን ይጨምራል።"አንድ ጠብታ የፔፔርሚንት ዘይት ከ28 ኩባያ የእፅዋት ሻይ ጋር እኩል ነው" ሲል Mooneyham ይናገራል።በትኩረት ይረዳል, እና በማስታወስ እና በማቆየት ከሚረዳው ሮዝሜሪ ጋር ሲዋሃድ, አሸናፊ የስራ ቀን ጥምረት ያደርገዋል.ፔፔርሚንት የተቸገረን ሆድ ለማረጋጋት እና ትኩሳትን ለመቀነስ ይጠቅማል።

ሎሚ በቆሎና ኪንታሮት ለማስወገድ እንደ አማራጭ ሕክምና ያገለግላል።ባክቴሪያ መድሀኒት ሲሆን አንዳንዴም ጥቃቅን ቁስሎችን እና ቁስሎችን ለማከም ያገለግላል።የደነዘዘ ቆዳን ለማብራት፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ያግዛል እና ፀረ-ባክቴሪያ ማጽጃዎችን ይጠቀማል ተብሏል።

የሎሚ አስፈላጊ ዘይት የባክቴሪያ ባህሪያት ስላለው ጥቃቅን ጉዳቶችን ማከም ይችላል.(ፎቶ፡ AmyLv/Shutterstock)

የአዝሙድ ቅጠል ከቀረፋ ስኳር፣ ከብርቱካን ጭማቂ እና ከወይራ ዘይት ጋር ለፀረ-ተባይ ማጥፊያ የፊት መፋቂያ መቀላቀል ይችላል።የጥፍር እና የእግር ፈንገስን ለመዋጋት እንደ የእግር ማጥባት አካል እና እንደ ሻምፑ ሆኖ የፀጉርን ጤንነት ለመጠበቅ ሊያገለግል ይችላል።

ከቀረፋው ቁጥቋጦ ቅጠል የተሰራ ይህ ዘይት ለቆዳ እና ለፀጉር ጤንነት ጥሩ ነው።(ፎቶ፡ ሊልጃም/ሹተርስቶክ)

ዩካሊፕተስ ብዙ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አሉት.ልዩ ሽታው በአተነፋፈስ እና በመጨናነቅ በተለይም ከጉንፋን እና ከአለርጂ ጋር በተያያዙ መጨናነቅ ሊረዳ ይችላል።በሚጨናነቅበት ጊዜ የተወሰነውን በእንፋሎት ማጠራቀሚያ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ.

ግሬፕፍሩት፣ ሌላው የሎሚ ዘይት፣ እንደ ሎሚ ተመሳሳይ ባህሪ አለው።ስሜትዎን ከፍ ለማድረግ እና እንደ መለስተኛ አንቲሴፕቲክ ሆኖ ሊሠራ ይችላል።